แผลผ่าคลอดทำไงไป่หายเจ็บแผลใวๆ

พยายามลุกเดินบ่อยๆ ยิ่งขยับตัวยิ่งหายปวดเร็วค่ะ บ้านนี้เกิดมาไม่เคยผ่าตัดเลยได้ผ่าคลอดครั้งแรกไม่คิดว่าจะปวดมากขนาดนี้ลุกทีน้ำตาร่วงแต่ก็พยายามลุกบ่อยๆตอนนอนก็ตะแคงซ้ายขวา นอนหงายน้อยที่สุด ของเราประมาณ7วันค่ะหายเจ็บ ตอนตรวจหลังคลอด7วัน เดินอุ้มลูกไปตรวจสบายเลยค่ะ

หมั่นลุกยืนนั่งเดินบ่อย ๆ ค่ะ อย่านอนมากยิ่งนอนน้ำหนักจะกดแผลก็จะยิ่งปวด แผ่นรัดหน้าท้องใส่ตอนลุกยืนเดินค่ะช่วยลดปวดได้ นอนนั่งไม่ต้องรัดเดี๋ยวขอบที่รัดมันโดนแผล