ปั้มล้วน

ดื่มน้ำ (อุ่น) เยอะๆ ไม่ทานของเย็น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ขยันปั้มทุก 3 ชั่วโมง ก่อนปั้มนวดหน่อย เดี๋ยวจะค่อยๆ มีน้ำนมมากขึ้น บ้านนี้เริ่มจาก 2 ออนซ์ ตอนนี้ 6 เดือนขยับเป็น 4-8 ออนซ์ แล้วค่ะ สู้ๆ นะคะ ปั้มต่อไปค่ะ

น้ำขิง น้ำหัวปลี ไก่ผัดขิง หมูผัดขิง แกงเลียง ใบกระเพรา อินทผลาลัม หมั่นนวดกระตุ้น หมั่นปั๊มนม และท้ายที่สุดแต่ดีที่สุด คือ ปรึกษาคลินิกนมแม่ ค่ะะะ