19วีคน้ำหนักขึ้น8โล

ขอวิธีควบคุมน้ำหนักหน่อยค่ะแม่ๆ จะลดก็กลัวกระทบต่อลูกในครรภ์ แต่หมอบอกห้ามเกิน11โล คุมอย่างไรดีค่ะ

Anonymous

23 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ลดหวานค่ะแม่ เน้นโปรตีนค่ะ เข่น ไข่ต้ม น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล และก็เนื้อสัตว์ค่ะ