นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ขอประสบการณ์แม่ตั้งครรภ์ที่เคยมีน้ำตาลในเลือดสูง แล้วลด ใช้วิธีใดในการลดค่ะ
คุณแม่ of 1 ตัวแสบ ลูกชาย
ทานผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ คะ ทานข้าวมื้อละ 1 ทัพพี งดของหวาน ของทอด ของมัน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หรือต้มน้ำใบเตยทานไปเลยคะ และไม่กินจุกจิก
งดของหวาน แป้งขัดขาว กินโปรตีนให้เยอะขึ้น กินผักใบเขียวและผลไม้ไม่หวานจัดค่ะ