ขอคำแนะนำแม่ๆที่เคยตรวจเจอน้ำตาลในเลือดหน่อยค่ะ มีวิธีลดน้ำตาลกันยังไงบ้าง
ขอวิธีลดน้ำตาลในเลือดหน่อยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
บ้านนี้ก็สูงค่ะ รอบแรกกลืนน้ำตาล 50 g ตรวจได้ 156 รอบสองกลืนน้ำตาล 100 g เจาะไม่ผ่าน 1 ค่า เพิ่งผ่านตอนตรวจรอบสาม หลักๆคือต้องควบคุมอาหาร ลดคาร์โบไฮเดรต เปลี่ยนจากทานข้าวขาวมาทานข้าวกล้อง งดทานขขนหวานและน้ำหวาน รวมถึงน้ำผลไม้ทุกชนิด เน้นทานโปรตีน ทานไข่ นมพร่องมันเนย เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และทานผักเยอะๆ ส่วนผลไม้ คุณหมอแนะนำให้ทานได้แค่ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู่ และแก้วมังกรค่ะ
อ่านเพิ่มเติมSuper Mum
แชร์ที่หน้าบ้าน ตามมาอ่านได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
บทความเกี่ยวข้อง
กำลังจะมีลูก