สอบถามแม่ๆกินอะไรบำรุงให้มีน้ำนมบ้างคะ แล้วเริ่มกินตอนไหนกันคะ

กินหลังคลอดค่ะ เรากินผงชงหัวปลีผสมขิง ดีค่ะนมมาจนลูกกินไม่ทัน คัดเต้าเต้าแข็งกันไปข้าง กินได้เดือนเดียวเลิก คัดทุกชั่วโมงลูกกินไม่ทันปั๊มไม่ไหว (นมเราเล็ก) 😂 ทุกวันนี้กินแค่น้ำเปล่าค่ะ

เรากินไออุ่นค่ะแต่เริกกินแล้วเพราะคัดเต้ามากแล้วอีกอย่างมาทำงานแล้วคะ