บันทึกการนับลูกดิ้น

หลังกินข้าวอิ่ม เริ่มนับค่ะ นับไปหนึ่งชม. นับสามมื้ออาหาร เช้า กลางวัน เย็น (ดิ้นกี่ครั้งก็นับไปค่ะ)ครบชม.ก็พอ และเอาทุกรอบมารวมกันต้องไม่ต่ำกว่า 10ครั้งต่อวันค่ะ

หลังกินข้าว 1 ชม. ลูกต้องดิ้นไม่ต่ำกว่า3ครั้ง นับวันละ3เวลาหลังกินข้าว รวมแล้วทั้งวันต้องไม่ต่ำกว่า10ครั้ง ถ้าต่ำให้ไปพบแพทย์ค่ะ