นับลูกดิ้น

บ้านนี้หมอให้นับหลังอาหาร​ 1​ ชั่วโมงคะ​ เช้า​ กลางวัน​ เย็น​ ลูกบ้านนี้ดิ้นเก่งมากที่ขีดไม่พอเลยคะแต่ขีดเท่าที่ขีดได้​ เพราะอย่างน้อยดิ้นมากกว่า10ครั้งครั้งก็พอแล้วคะ​ วีธีการนับมี2แบบลองเลือกแบบที่เหมาะกับเราดูนะค่ะแม่