ข้อคำแนะนำเรื่องอาหารสำหรับคุณแม่ที่ต้องคุมน้ำตาล

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เนื่องจากเพิ่งทานน้ำตาล 50 กรัม แล้วเจาะเลือหลังทาน 1 ชม. ผลคือ 160 ซึ่งเกินเกณฑ์ รอเจาะน้ำตาล4ครั้ง อีกที สัปดาห์หน้า