เเม่ๆกินนมอะไรบำรุงลูกในครรภ์บ้างคะ? กลัวลูกเเพ้

กินสลับกันค่ะ นมถั่วเหลือง นมแอนมัมกลัวว่าถ้ากินอย่างใดอย่างนึงมากเกินไปลูกจะแพ้ค่ะ