ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์5เดือน แต่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แม่จะต้องกินอาหารอะไรให้น้ำตาลลดคะ

ข้าวกล้อง อาหารต้ม น้ำเปล่า เลี่ยงแป้งและของหวาน ถ้าอยู่บ้านก็จะกินพวกต้มผัก ไข่ต้ม ทานข้าวนอกบ้านก็บอกร้านว่าไม่ใส่น้ำตาลค่ะ เจาะสองรอบแรก 150 กว่าทั้งสองรอบ พอคุมอาหารจริงๆจังๆ ตอนเจาะ 4 เข็มคือไม่เกิน 90 เลยค่ะ

ข้าวกล้องจ้า งดขนมหวาน น้ำหวาน กินน้ำเปล่าเยอะๆ ผลไม้ที่ทานได้มี แอปเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกร มะละกอสุก นอกนั้นงดค่ะ

แชร์ไว้ ตามมาอ่านได้ค่ะ