คุณแม่ท่าไหนน้ำหนักขึ้นเยอะแล้วโดนตรวจเบาหวานบ้างคะอยากทราบว่าควรรับประทานอาหารยังไงถึงจะควบคุมน้ำหนักได้ค่ะ

ระวังการกินดีๆไม่มีปัญหาแน่นอนคะ น้ำหวานทุกชนิด, แป้งขาว ขนมปัง ขนมหวาน อาหารรสหวานคะ. ลดลงมาให้หมด ครึ่งต่อครึ่งเลย ทานอย่างอื่นทดแทน อย่างแม่ไม่มีภาวะนี้ ไม่ติดหวานไม่ชอบของหวาน มันอะไีรมาก ตรวจก็ห่างไกลมากคะ แม่ทานน้ำหวานแค่วันละแก้วคะ ขนมครั้งละชิ้นสองชิ้นคะ (( สุขภาพแข็งแรงนะคะคุณแม่,))🤰♥️