ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร
ขอคำแนะนำหน่อยคะ แม่บ้านนี้ถูกสั่งให้ควบคุมอาหารเพราะน้ำหนักอม่ขึ้นเยอะแม่ๆพอมีอาหารที่จะแนะนำบ้างไหมคะที่ทำให้น้ำหนักไม่ขึ้นและมีประโยชน์ต่อน้องในท้องคะ
ขอคำแนะนำหน่อยคะ แม่บ้านนี้ถูกสั่งให้ควบคุมอาหารเพราะน้ำหนักอม่ขึ้นเยอะแม่ๆพอมีอาหารที่จะแนะนำบ้างไหมคะที่ทำให้น้ำหนักไม่ขึ้นและมีประโยชน์ต่อน้องในท้องคะ
กินรสจืด เน้นผัก เน้นกับ ไม่เน้นแป้งค่ะ