คนท้องควรกินนมอะไร. ขอคำเเนะนำหน่อยคะ

กินสลับๆ กันไปค่ะนมวัวยี่ห้ออะไรก็ได้ นมถั่วเหลือง นมอัลมอลต์ เเอนมัมบ้างสลับๆไปค่ะ