36 สัปดาห์เเล้ว เป็นตะคริวที่ขาทรมานมาก เเม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ

ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นนะคะ เวลาเป็นตะคริวก็แช่น้ำอุ่น หรือยาหม่องนวดคลายค่ะ สู้ๆนะคะแม่