น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะ *ยกเว้นแม่ที่ก่อนท้องหนัก 80 กก. ขึ้นไป ตลอดการตั้งครรภ์นน.ควรขึ้นไม่เกิน 8 กก. **และแม่ที่ก่อนท้องผอมมากๆ ตลอดการตั้งครรภ์สามารถขึ้นได้ถึง 15-20 กก. ค่ะ (ข้อมูลจากคุณหมอที่ศิริราชจ้า)
โยโย่ก็ออกกำลัง กินแบบคุมแคลค่ะ บ้านนี้ท้องแรกและท้องสองขึ้นมา21กก. ลูกออกมา2.8กก. ที่เหลือเป็นไขมันของแม่ล้วนๆ สุดท้ายก็ต้องมาออกกำลังเอา ถึงจะเท่าเดิม