ของหวาน

บ้านนี้กินมะม่วงสุก​ วันละลูก​ ตรวจนํ้าตาลขึ้นเลยคะ​ ครั้งแรกกินนํ้าตาล50g.ขึ้น150(ปกติไม่เกิน140)​ ครั้งที่สองนี่สิกินนํ้าตาล100g.เลย เจาะเลือด4ครั้งแทบจะเป็นลม​ ผลออกนํ้าตาลเกินอีก​ เพลียเลยคะ​ อีกหนึ่งอาทิตย์​ไปหาหมอ​ (ต้องทำให้นํ้าตาลลดให้ได้)​ เคร่งครัด​เรื่องการกิน โดยงดผลไม้หวาน​ทุกชนิด งดนํ้าตาล​ ลดแป้ง​ กินข้าวกล้อง​ ไม่กินของทอด​ ครั้งที่3​ นํ้าลด​ สบายใจแล้วคะตอนนี้​... (แต่ก็ไม่ทุกคนเสมอไปนะคะ)​