ตั้งครรถ์

ถ้าแบบจริงจังก็ 4 เดือนจ้า แต่จริงๆถ้าเริ่มได้เลย ก็เริ่มเลยก็ดีค่ะ บำรุงกระดูกแม่ไปด้วยในตัว แต่ถ้าช่วงไตรมาสแรก (3เดือนแรก) มีอาการแพ้ท้องหนัก ดื่มนมยังไม่ได้ ก็ไม่ต้องซีเรียสจ้า เพราะลูกยังมีเสบียง(ถุงไข่แดง)ของตัวเองอยู่จ้า แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิดสลับกันไปนะคะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ลูกจะได้ไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า

กินตั้งแต่รุ้ว่าท้องค้ะแม่ ช่วงแรกกินตราหมี กับดีน่างาดำ และก้อน้ำผลไม้ค้ะแก้ท้องผูก สัก3เดือนก็กินแอนมัมค้ะ ตราหมีกินช่วงแรกดีค้ะช่วยสร้างเลือดไห้กับแม่

แนะนำให้กินน้ำเต้าหู้ ผสมกับนมวัวถั่วเหลือง อาทิตย์นึงกินอีกอย่าง เพื่อป้องกันลูกแพ้โปรตีนจากนมวัวจ้า

กินได้ตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์เลยค่ะ บ้านนี้เตรียมตัวที่จะมีก็เริ่มกินนมกินโฟเลทไว้เลยค่ะ

ตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์เลยค่ะ เรากินบำรุงตั้งแต่ก่อนมีน้อง เผื่อบำรุงเราให้ติดง่ายๆ😂

https://th.theasianparent.com/กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในท้อง/ เผื่อได้ใช้ค่า

กินตั้งแต่วันที่รู้ว่าท้องค่ะ เพราะปกติเรานานๆกินนมที

กินได้ทุกวันตั้งแต่รู้ว่าท้อง เช้า-เย็น

กินได้ตลอดตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลยค่ะ

กินตั้งแต่เริ่มท้องค่ะ บำรุงน้องเลย