ตั้งครรถ์

ถ้าแบบจริงจังก็ 4 เดือนจ้า แต่จริงๆถ้าเริ่มได้เลย ก็เริ่มเลยก็ดีค่ะ บำรุงกระดูกแม่ไปด้วยในตัว แต่ถ้าช่วงไตรมาสแรก (3เดือนแรก) มีอาการแพ้ท้องหนัก ดื่มนมยังไม่ได้ ก็ไม่ต้องซีเรียสจ้า เพราะลูกยังมีเสบียง(ถุงไข่แดง)ของตัวเองอยู่จ้า แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิดสลับกันไปนะคะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ลูกจะได้ไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า