นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
การเดินไปทำงานถือว่าเป็นการออกกำลังกายด้วยมั้ยคะ เพราะว่าที่ทำงานเปนโรงงานขนาดใหญ่จากประตูทางเข้าเดินไปจนหลังโรงงานน่าจะประมาณเกือบ1กิโลเลยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
จริงๆ ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างนึงค่ะ แต่ถ้าท้องอยู่ต้องเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้น เช่น เดินช้าลง ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ
เป็นการออกกำลังกายจ้า