ออกกำลัง​กาย​ กับ​ ท้องอ่อนๆ

ท้องอ่อนๆ​ ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ​ ปกติเป็นครูสอนเต้น​ พอไม่ได้ออกกำลัง​ อึดอัดมากเลย​ ?