น้ำนมไม่ค่อยออก

กังวลมากเลยค่ะน้ำนมมาบ้างไม่มาบ้าง น้ำนมออกน้อยมากโดยเฉพาะตอนกลางคืน แล้วลูกก็จะไม่ยอมนอน ควรทำยังไงดีคะ ทำอะไรหลายๆอย่างก็ยังไม่มาเหมือนเดิม กลัวลูกได้รับนมไม่เพียงพอ