ไตรมาสแรก -ไตรมาสสอง คุณแม่ท่านไหนทานข้าวไม่ได้บ้างค่ะ แม่บ้านนี้ทานข้าวแบบไม่มีซุบไม่ค่อยได้เลยค่ะพยายามทานให้ได้10คำ และ ทานกล้วย ทานนม ทานผลไม้เสริมเอาค่ะ