yêu

bổ mắt :củ cà rốt, cà chua, bí đỏ, cá hồi,... bổ máu : uống sắt lượng vừa phải uống nhiều quá táo bón, ăn rau muống, thịt bò, thịt gà, rau dền, củ cải đỏ, củ dền đỏ,