ăn uống đầy đủ ngi ngoi Nhìu vào mom oi.... k jk Nhìu k vận động ạ e bóc tách 25% mà k s ạ
hạn chế vận động, ko làm nặng, bồi bổ vào mom, uống sữa tươi ko đường vào
Mom ăn uống và nghỉ ngơi, hạn chế vận động, k đi lại nhiều nha mom
ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ m
nghỉ ngơi thôi mom
thà