Mom ngâm chân nc gừng trc khi đi ngủ. Nghe nhạc thiền, nhạc tĩnh tâm hoặc kinh địa tạng vương bồ tát, chú đại bi nhé
mom uống 1 ly sữa ấm trước khi ngủ xem sao
Mom nghe tiếng ồn trắng xem cải thiện ko
Ngâm chân nc ấm muối khi ngủ nè mom
m ngâm chân nc muối trc khi ngủ nha
nhâm chân bằng nước ấm
Thiếu ngủ tới sinh luôn