Wake up time and activities for 4 mth old

hi, wondering ada mommies yang set a schedule utk nap-wake-activities bagi your 4 month old? Sbb I akan back to work soon, jadi plan nak set satu schedule supaya senang my mom/ my husband or myself untuk handle the baby bila ada more than 1 penjaga. Kita tak lah rigid sangat, flexible jugak tapi rasa rasa kalau ada satu schedule, better for baby jugak. Kalau ada, boleh share tak? Tqtq