kegel exercises

when did u start doing kegel exercises? currently on our 30th week. impt po ba ito? hope may makasagot po

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

I started mine noong 2md trimester. Sabi sa naresearch ko nakakatulong talaga ang kegel para maexercise ang pelvic muscle at maiwasan ang pagkapunit ng pwerta.

3y ago

May ginagamit akong pregnancy app.