Vitamin kk - 1st trimester :Ascorbic Acid, Vitamin B complex, Iron Tablet, Folic Acid 2nd & 3rd trimester : Iron tablet and zincofer

saya consume ganilia ada jual kt farmasi dan watsons. alhamdulillah dari anak pertama sampai yang kedua ni hb maintain bertenaga tak lesu

awal preggy ni saya makan acid folic & ostematrix shaklee... mmg mudah sgt lawas... & tak sakit badan... Saya mmg jns yg susah melawas...

takut nak mkn sebarang sbb sy ibu yg alami gdm...ade2 nye yg akn tambh lgi gula dlm drh...jd mkn y biasa klinik bg shje...

pagi minum sachet juzQ, breakfast dgn susu kambing HiGoat + kapsul Omega, lepas lunch makan pil calcium, lepas dinner makan iberet

Saya ambil iberet folic acid, da lgkp dlm tu semua keperluan, vitamin, kalsium, dan sesuai utk yg HB rendah.. Doktor sarankn

bgun wktu pgi sy srpan sedikit lps tu mkn ubat zincofer brpe minit mkan buah mkan lgi jgn smpi muntah ubt tu.. zincofer

Sy dh 33 week..belom ambil apa2 vitamin, hnya mkn buah-buahan &sayuran..jika bru nk mkn suplmen skrg, suplmen ap yg perlu sy mkn?

mula2 mkn obimin tpi asyik pning kpla...tukar iberet asyik mntah kluar blik ubat...skrng mkn blackmores dh oky xdek msalah dh...

zincofer.. doktor saran makan pg sebelum sarapan, tp muntah.. jd tukar waktu mkn zincofer sebelah malam sebelum tidur..