11 Tanggapan
Wanita hamil pada umumnya mengalami sembelit ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang serat, stress, kurang cairan, atau meningkatnya hormon progesteron yg memperlambat proses pencernaan. Disarankan untuk makan makanan tinggi serat seperti sayur2an hijau, dan buah pepaya karna pepaya mengandung senyawa papain yg dapat melancarkan pencernaan dan minimalkan karbohidrat kompleks seperti roti dan nasi. Kalau dirasa sembelit sudah lebih dari 3-4 hari segera konsultasi ke dokter kandungan anda. Nantinya akan di beri obat pencahar yg aman bagi ibu hamil.. 😊
porsi nasi dan sayur sama banyak bun klo makan... makan buahnya sebelum makan... bukan sesudahnya... trs aku kalo jam jam belum waktu makan, tp udah laper, q minum jus ajach yg rendah gula... baru cari cari makanan yg ringan sprt biskuit... pencernaan insyaallah lancaaarrr tiap hari BAB...
oh makan buah seh di saat laper bund,krna saya lebih milih makan buah dr pada nasi.. klo makan nasi cepat bnget bawaan mual..
Bun, coba bikin infused water kurma/air nabeez. sy jg udh coba2 pake buah, yogurt, yakult, dll gak mempan. sekalinya bisa BAB tapi sakit. akhrnya sy bkin infused water kurma, 4hr gak BAB minum itu besoknya langsung BAB lancar alhamdulillah.
Ooh tnx ya bun 🙏🏿🙏🏿
Gabisa bund klo hamil, emang gitu. Yg bisa kta usahain hanya berusaha biar kotoran kita tetap keluar. Dengan itu banyak makan serat
sama bund
baca di sini coba bun https://www.google.com/amp/s/id.theasianparent.com/cara-mengatasi-sembelit-saat-hamil/amp
makasih bund
Makan buah naga udah mom? Disaranin sama temenku itu lumayan bgt berkurang sembelitnya.
belum seh mom klo buah naga.. ntar beli di coba deh.. makasih ya mom
sama bund , saya sdg mengalaminya hehehe
Out meal yg dimasak bun
Coba out meal masak aja tapi tambahin susu bubuk yg bnyk penganti nasi n kasih irisan kurma or madu Enak loh
Tjut Annisa Nur