care pemakanan betul

Untuk kekalkan bsp normal boleh bg care pemakanan betul?

1 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
VIP Member

Breakfast wholemeal bread. Mkn nasi blh tp segenggam je, banyakkan lauk. Jgn minum air manis. Mkn epal hijau!

6y ago

Sy mkn wholemeal,ayam goreng,biskut ori jacob,epal sebelah..naik 7.2...pg 4.8...tgah hari 4.0....adoit silap mane ye sis...