Mama muda

Umur sy baru 19 , n now pregnant 21w . Ramai org pandang serong sbb masih muda dh kawin . Tapi still ada yg support . Disebabkn anak fist n kurang pengetahuan pasal pregnant ni , boleh tak share tips2 nak bagi baby sihat2 je dalam perut mama ni ? Apa yg mama boleh buat n apa yg tkboleh buat ?