uk 33 week, perut sering kencang,nyeri pinggang,susah tidur....adakah yg sama???

Sama bun.. 33 week, kenceng dan lumayan lama n sering. Sampe kdang mikir "masa udah mau lahiran". Apa itu yg dinamakan kontraksi palsu apa ndak y? (Hehe saya hamil pertama bun). Dan karna kenceng itu jd susah tidur