kalau sering konsumsi teh, saran saya stop minum teh ! karna percuma makan makanan tinggi zat besi kalau rajin ngeteh bun, ngak akan naik hb nya. pengalaman saya :D
konsumsi buah bit dicampur sama buah naga bund, insyallah cepat naikin hb, sama minum tablet tambah darah 2 kali sehari
makan ati ayam sm sayur hijau bun kalo ga salah
konsumsi buah bit bun, cpt buat naikin hb..
Puspita Harum