Cách giảm stress khi mang bầu

Từ khi bầu đến h là 20w mà hẩu như mình cứ khóc suốt, sợ ảnh hưởng đến con. Bầu bì, con nhỏ, Chồng lại không ở cạnh nữa, nên càng stress. Có cách nào cho đỡ suy nghĩ căng thẳng không các mẹ nhỉ