Hi awak. Boleh install fertilityfriend. Amik bacaan temp sebaik bgn tidur seeloknya waktu nk bgn subuh. Letak je termometer bawah bantal, lagi elok masa sama tiap hari. Temp subur tu ikut bdn masing2, nnt app tu detect sendiri ms 2nd month insyaAllah dia akan keluar line merah waktu subur tu.
Sy guna bbt utk 3 pregnancy sy. 2nd month detect subur 3rd month confirm pregnant. Kaedah ni kena rajin je ikut jadual catat temp tu.
Kalau pregnant, suhu akan maintain tinggi kalau kita pregnant. Contohnya 36-37 -38je padahal u pttnya period. I haritu mls beli upt i tau pregnant sbb suhu xturun. Kalau suhu turun mendadak sgt tiba2 maknanya period nk dtg dh.
Good luck! Harap membantu.