Có mom nào bị trào ngc dạ dày khi mang thai k ạ?Có cách gì khắc phục k? E bị mà nê bụng khó chịu lắm

M tham khảo nha Chia thành các bữa ăn nhỏ trong ngày, không ăn trước khi đi ngủ. Không ăn thực phẩm cay nóng, chứa caffein. Hoặc thực phẩm muối chua như dưa chua, măng muối, cà muối. Hoạt động thể dục nhẹ nhàng như yoga bầu, đi bộ,… Uống đủ nước.