bun minta solusinya aku susah bab , perut brasa kenceng jadinya . udh makan buah pepaya blm jg bab

bunda lagi konsumsi kalsium sama ttd ga? kalo iya, setau ku konstipasi itu bagian dari side effect konsumsi ttd sama kalsium meskipun kita udah rajin makan buah2an. (notes: ga semua bumil ngalamin, tapi aku yang termasuk ngalamin kata spog dan bidan). air putihnya yang cukup bun.. terus makan pepaya sama buah naga juga tiap hari

makan apel dan yogurt, aku jg gitu stiap susah bab