Siapa ada PCOS . Nak tanya korang atasi macam mana ya? #pcos

pcos-er here.. check fertility, both suami isteri problm smpai doc suggest ivf...IUI pn precentage berjaya kurg. Ivf adalah chances 60%>>tp sy x buat ivf..keluar dr klinik, senyum n gelak dulu ..tau xmampu nk buat ivf, then rasa LEGA sbb dh tahu punca.. lps pd tu, blaja control food intake. 1.Cut / less sugar..no bskut2 or air manis. Tp sy minum n mkan jg sesikit. 2.Less carbo (makan nsi diabetic) 3.Work out ringan2 je ikut apps dlm 15 min, 3x seminggu.Peluh keluar kaw2. 4. Intermittent fasting 5. minum Efferty sebotol stgh 6.consume Air rebusan kak imah 14 botol shj ( boleh cari kt TT) 7. Doa n bykkan sedekah..niat utk zuriat. 8.Stiap kali hujan, terus tadah tangan n doa zuriat 9. Tidur berkualiti.jgn stay up 10. makan bnda2 berkhasiat mcm telur, taugeh,kurma,susu dll 11. stress free, xfikir lekat ,fikir enjoy masa bsama.