morning sickness

sy sama dgn awak.. muntah tak tentu masa. kandungan pertama teruk.. kandungan kedua masih lagi begini. apa yg saya boleh kongsikan, jangan biarkan perut kosong. isilah dgn apa2 sahaja yg awk lalu makan. tak semestinya nasi. boleh jadi biskut kering, buah-buahan.. salad dll. awk kena try and error. kalau makan tu muntah.. jgn makan dulu.. kalau mulut nak masam2.. boleh makan buah oren. air sunquick dll. jgn makan pedas dan berempah.. trigger rasa nak muntah.

Prut kembung sbb kosong. Try mnum air barli sis. Mkn barli tu. Kurg skit kot rse dlm tekak. Sy nk ckp lebih tk reti jgk. Tringat akak sy smpai ke beranak still lg alahan. Dia mkn je muntah. Cuba mkn skit2 tapi kerap. Elakkan makanan yg sebabkn prut awk kmbung.