1st mom pregnant bulan Ramadhan

Saye okay. Tapi pastikan sahur tu cukup air cukup protein semua. Saye kalau menu buat shake (air kurma rendam 3biji, oat kasar 1 scoop, greek yogurt brand kaokukis 2 sudu besar, oatside) kalau makan nasi saye selera ikan je. So nasi dalam 4/5sudu besar ikan sekor sayur hijau2 rebus/tumis. Kicap. Air masak 500-700ml ikut saye mampu telan.