Mkn suppliment zink or mknn tinggi zink untuk naikkan hb. Avoid caffeine yg menghalang penyerapan zink utk tingkatkan hb. Caffeine include coffee tea n choc. So milo termasuk dlm golongan terselebut kerana consider choc. Semoga HB awak normal above 11. Untuk drah tggi kurangkan mknn masin and jgn stress2. Banyakkan membaca artikel dan risalah2 yg positif☺️
minum air byk..kurgkn mkn benda masin..mkn iron supplement utk naikkan hb..
Ronica Veronica Kimin