On diet gdm
Sy nk tnye ibu2 sklian, sy sngkut gdm n sy kena bt bsp 4kli shri tpi,, y jdi mslh skrg,, klau time pgi mct BP sy merah,, klau tghri ptg mlm ok,, blh bg pencerahan atau cdngn x mcm mna nk diet ni,, xthu nk bt mcm mna lagi😊😅, rsau la kndungn skrg dh 35weeks,risau tkt kena brsalin ceaser
Malam bsp tu, sis stop mkn awal.. klo lapar jgk, mkn je, tp kena sulam dgn kerja.. buat kerja rmh skit, atau jalan3 ke.. Setiap gula dan karbo yg tak terbakar tu mslh.. Klo susah2 lps mkn tu, sulan dgn peria goreng.. cuba tgk mcm mn... sy pn slalu bgn pagi border line je... tp lps mkn pagi 2jam turun plak.. sbb aktif. Sy beli snack ni buat peneman.. klo mkn kenduri pn sy bwk dia siap2.. bila test 2jam lps mkn kenduri, drh msih cantik.. cuma jgn amk bnyk2.. sy pnh blh drop smp 3.3... Jgn tdo lambat mlm bsp.. punca tu sis.. heee https://shp.ee/x2chsyn
Baca lagi
