tanya nie bun...

Kurangi melipat kaki terlalu lama, duduk di waktu yang lama, dan berjalan terlalu lama. Jadi sedang2 aja. Klo mau tidur kaki disejajarkan keatas beberapa saat. Jangan lupa minta vitamin kalsium ke dokter atau bidan saat kontrol nanti, untuk mengurangi sakit nyeri tulang saat kaki bengkak.

Kalau makan bergaram insyaallah sdh sy kurangi Bun... Tp klo duduk lama ini kdang susah.. berjalan lama jg.. mana ditempat kerja kebanyakan duduk.. mau tduran jg ga memungkinkan 😐😐😐

Iya makasih Bun... Alhamdulillah udah ada kalsium tp baru mulai kemaren jg dikonsumsi bun ... Diawal kehamilan sempat konsumsi, tp krna habis. Baru beli kemaren..

kurangin masak pke garem.. sy klo msak kdng suami blg klo masakan hambar.. tp sy blg aj haml mskan d anjurkn gk kelebihan gula, dan garam..

Kecapekan bisa , kurang gerak juga bisa mom . Jgn lupa kurangi konsumsi garam

iya kurang jalan dan batasi makan yg mengandung garam

Kalo tidur kakinya bisa tinggikan pake bantal bun

Jngan bnyak garem , klo tidur tinggin kaki