Telapak kaki sakit

Bun, mau tanya.. sy sekarang hamil 23week. Telapak kaki sakit banget buat berdiri atau jalan, tp kaki gak bengkak, itu kenapa ya bun? Apakah kurang jalan? Soalnya setiap habis jalan jalan santai lgsg muntah dan gaenak badan.. jd sy jarang jalan jalan santai..