pening dok pikir

Sy mengandung dlm masa yg sme sy ade kencing manis... So maknn ap yg blh kurgkan gula dlm bdn... Sbb stiap mnggu kene biat bsp.. Result pgi sllu truk

E-la Zieyla

Momsy of 1 handsome superhero

9 Balas

Tulis jawapan

Ini tipsnya bg yg tak bole kawal pemakanan sgt. Sehari sebelum buat bsp tu dh start tahan diri makan benda manis, no sugar at all. Amalkan suku suku separuh yg dietician sarankan, mcm saya masak tumis isi ayam dgn sayur sekali, guna ikan bilis/limau sbgai penambah rasa. Tak guna garam & gula. Makan dgn buah epal/jambu. Air kne minum 2L sehari, dh makan tu mnum air banyak2 bagi cepat lawas, exercise pun sama, Jalan rilek2 pun dh ok. Hari buat bsp pun buat benda yg sama, insyaAllah okay bacaan sebelum selepas. Dan Jangan tido sgt siang nnt bsp tak cantek 😝

Baca lagi

8 Balas

Home Baby sy mengandung dlm masa yg sme sy ade kencing manis maknn ap yg blh kurgkan g