Ad petua atau makanan yg naik hb

Sy hb low 10.3 masih sama sampai sekarang 17 week tetap sama jgak ad x apa2 boleh hb.. Dh cuba tp masih sama doktor pon bg peluang untuk naik Sy dh amal setiap hari Pati delima Jambu batu Kerang Hati ayam Bayam #SeriusTanya #bantujawab

18 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

Daging merah, makanan paling tinggi zat besi. Dalam seminggu tu, pastikan ada makan daging. Lepas makan sumber zat masih, makan makanan tinggi vitamin C sbb Vitamin C bantu penyerapan zat besi dlm darah.