Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
sy dah berpantang hari ke 38, nak tanya bila sesuai untuk start eksesais ye sbb sy dr anak dara lg mmg jenis eksesais, skipping n zumba, skrg bersalin normal, bole ke skipping, kalau xbole zumba sikit2 ke? bila bole start ye, better tgu brapa lama?
boleh. seeloknya start with light2 exercise.
skipping bole ke lpas hbes pantang ni? mak sy xbagi haha katanya takut nt pranakkan jatuh awal2 ni, seram pulak dgr, kalau xbole sy zumba jela dulu huhu
Anonymous