Perut kerap mengeras

most probably sebab sis dehydrated tu. sekarang musim panas, memang kena jaga pengambilan air. kalau sis risau, boleh berbuka. minum air sikit2 tapi banyak kali sampai sahur esok. esok boleh cuba puasa lagi. seeloknya letak secubit garam dalam air supaya air tu senang terserap dalam badan, bukan lalu macam tu je.

sy aritu perut mengeras sbb terhidrasi..lepas buka baru bb bergerak n mengeras ilang