minta solusinya bunda" ,, kalo hamil trus pupnya susah ,keras.. itu ada obatnya gak yaa ?

sama kayak aku waktu di TM 1 keras bnget sampe nangis aku krna susah keluar nya bahkan gk mau keluar berasa ganjel bnget. pngen di paksa keluar ngejan gitu takut, terakhir pasrah aja ku bantu pakai tangan terus pelan* di ejan. kalok aku kmaren pake dulcolax setelah itu baru setiap hari aku makan sayur + buah seperti pepaya yg matang terus pisang. Alhamdulillah bisa lancar. intinya banyakin makan sayur sama buah insyaallah bisa lancar kembali. semangat 😇